Rowerem miejskim do pracy ? 6 powodów ?za?

Powód 1: Być pięknym.

Już po 30 minutach przejażdżkirowerem mózg wytwarza endorfiny, zwane hormonami szczęścia, którepoprawiają nastrój. A jak wiadomo, złość piękności szkodzi.Poza tym godzina energicznej jazdy pozwala spalić około 500kalorii, dzięki czemu po kilku tygodniach podróży rowerem do i zpracy będziemy mogli pochwalić się szczupłą sylwetką.

Powód 2: Być zdrowym.

?Jazda rowerem poprawia nasząodporność i kondycję. Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie nanasz układ odpornościowy, który może skuteczniej chronić nasprzed infekcjami, drobnoustrojami i czynnikami chorobotwórczymi, wtym niebezpiecznymi komórkami nowotworowymi. Regularna jazda narowerze obniża też ryzyko wystąpienia chorób serca ? mniejwięcej o połowę. Wystarczy przejeżdżać 32 km tygodniowo, czyliokoło 6 km dziennie? ? radzi Joanna Zmokła, trener fitness zBenefit Systems. Warto również dodać, że poranna przejażdżkapodziała na nas pobudzająco ? da nam energetycznego kopniakaprzed pracą i to o wiele lepszego, niż kawa na początek dnia.Powrót rowerem z pracy do domu będzie natomiast miłym iodprężającym odpoczynkiem.

Powód 3: Żyć dłużej.

To prawda ? jazda na rowerze możeteż wydłużyć życie. Z badań przeprowadzonych w Danii i WielkiejBrytanii wynika, że umiarkowana i regularna aktywność fizycznamoże wydłużyć życie człowieka od 3 do 5 lat1. Wybór rowerumiejskiego jest więc mądrą i zdrową decyzją.

Powód 4: Wydajniej pracować.

Rower miejski zamiast samochodu możebyć dobrym wyborem przede wszystkim dla pracowników biurowych. Aż51% Polaków uważa, że dojazdy do pracy samochodem zmniejszająnaszą efektywność ? wynika z badań przeprowadzonych przezOśrodek Badań Opinii #? OBOAK2. ?Dlatego rower to dobry wybór? dzięki codziennym, kilkunastominutowym przejażdżkom będziemybardziej skoncentrowani i kreatywni? ? dodaje trenerka BenefitSystems, Joanna Zmokła. A od tego już tylko mały krok dzieli nasod podwyżki.

Powód 5: Zaoszczędzić czas.

A gdyby tak doba była dłuższa? Możnaspróbować ją wydłużyć przesiadając się z samochodu na rower iunikając w ten sposób korków. Jak wynika z badań Deloitte,miesięcznie w Warszawie można przez nie stracić ponad 8 godzin, awe Wrocławiu prawie 93. W związku z tym wybierając rower jakośrodek lokomocji możemy mieć tygodniowo około 2 godziny więcejczasu dla siebie. W Warszawie znajduje się ponad 200 stacji zrowerami miejskimi, zlokalizowanych na terenie całego miasta.Stolica może się pochwalić posiadaniem dziesiątego najlepszegosystemu rowerowego na świecie pod względem łatwości obsługi wg.USA Today4.

Powód 6: Zaoszczędzić pieniądze.

Jak wiadomo, czas to pieniądz. Nicwięc dziwnego, że ograniczając stanie w korkach możemy poważniezaoszczędzić. Dla statystycznego mieszkańca ? kierowcy korki tokoszt 3350 zł rocznie. Z badań firmy Deloitte wynika, żepochłaniają one średnio do 70% miesięcznego wynagrodzeniakierowców. Przesiadając się na rower możemy więc zaoszczędzić,na przykład na zagraniczne wakacje. A oszczędności mogą być tymwiększe, że uruchomiony tego lata przez MultiSport program?Endorfiny na lato? umożliwia jazdę rowerem miejskim w 12największych polskich miastach, codziennie przez 60 minut bezponoszenia dodatkowych opłat.

Szczegółowe informacje o wakacyjnychatrakcjach znaleźć można na www.wakacjezmultisport.pl.Rejestracja w systemie rowerów miejskich ? www.multisportbike.pl.Lista obiektów dostępnych w ramach konkretnego typu karty podanajest na stronie www.benefitsystems.pl.

„