{"id":267010,"date":"2024-03-30T12:06:00","date_gmt":"2024-03-30T12:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/"},"modified":"2024-03-30T12:06:00","modified_gmt":"2024-03-30T12:06:00","slug":"z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny","status":"publish","type":"infotrans","link":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/","title":{"rendered":"Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny?"},"content":{"rendered":"<style>h1,h2,h3,h4,h5,h6{margin:0 0 1.25rem;font-family:Arial,sans-serif;font-weight:600;color:#050505}h1{font-size:1.875rem;line-height:1.1em;text-transform:none}@media(min-width: 768px){h1{font-size:2.375rem}}h2{font-size:1.1875rem;line-height:1.2em;text-transform:uppercase}@media(min-width: 768px){h2{font-size:1.0625rem}}h3{font-size:0.9375rem;line-height:1.4em;font-weight:900;margin-bottom:0.9375rem}h4{font-size:0.875rem;line-height:1.2em;font-weight:500}h5{font-size:0.9375rem;line-height:1.6;font-weight:400}h6{font-size:0.9375rem;line-height:1.6;font-weight:600}\n<\/style>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przed-nami-nie-tylko-wielkanoc-ale-i-zmiana-czasu-z-zimowego-na-letni-z-30-na-31-marca-to-wymaga-wprowadzenia-specjalnego-rozkladu-jazdy-ale-bez-wplywu-na-komfort-pasazerow\">Przed nami nie tylko Wielkanoc, ale i zmiana czasu z zimowego na letni &#8211; z 30 na 31 marca. To  wymaga wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy, ale bez wp\u0142ywu na komfort pasa\u017cer\u00f3w. <\/h3>\n\n\n<style>p{margin:0 0 1.5rem}p:last-child{margin:0}p.is-style-uppercase{text-transform:uppercase}p.is-style-preheading{color:#12406a;text-transform:uppercase}p.is-style-leadparagraph{font-size:1rem;line-height:1.625;font-weight:700}@media(min-width: 768px){p.is-style-leadparagraph{font-size:1.125rem;line-height:1.5555555556}}p.has-small-margin{margin-bottom:0.625rem}p.has-small-margin+h1,p.has-small-margin+h2,p.has-small-margin+h3{margin-top:1.875rem}\n<\/style>\n<p>Jak w okresie \u015bwi\u0105tecznym b\u0119dzie funkcjonowa\u0107 gdy\u0144ska komunikacja miejska? Czy zmiana czasu wp\u0142ynie na rozk\u0142ady jazdy? <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-komunikacja-miejska\">komunikacja miejska <\/h2>\n\n\n\n<p>W zwi\u0105zku ze zmian\u0105 czasu zimowego na letni, w nocy z 30 na 31 marca o godz. 2:00, wskaz\u00f3wki zegar\u00f3w zostaj\u0105 przesuni\u0119te na godz. 3:00. <\/p>\n\n\n\n<p>Wszystkie kursy linii nocnych rozpoczynaj\u0105ce si\u0119 przed godz. 2:00 wykonane zostan\u0105 zgodnie z czasem zimowym. <\/p>\n\n\n\n<p>Wszystkie kursy linii nocnych rozpoczynaj\u0105ce si\u0119 po godz. 3:00 b\u0119d\u0105 wykonane zgodnie z czasem letnim.<\/p>\n\n\n\n<p>Kursy na obu liniach w momencie zmiany czasu wykonywane s\u0105 dok\u0142adnie co godzin\u0119. <\/p>\n\n\n\n<p>Zmiana czasu nie spowoduje wi\u0119c \u017cadnych perturbacji w rozk\u0142adach jazdy.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-image{margin:1.25rem 0;text-align:center}.wp-block-image figcaption{padding:0 0.9375rem;text-align:center}\n<\/style>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-2.jpg\" alt=\"Transport publiczny a zmiana czasu na letni\" class=\"wp-image-469708\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Transport publiczny a zmiana czasu na letni<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-na-kolei\">NA kolei <\/h2>\n\n\n\n<p>miana czasu na letni w nocy z 30 na 31 marca wymaga od PKP Intercity wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy, kt\u00f3ry nie wp\u0142ynie na czas przejazdu poci\u0105g\u00f3w &#8211; poda\u0142a we wtorkowym komunikacie sp\u00f3\u0142ka. W tym czasie w trasie b\u0119dzie 13 poci\u0105g\u00f3w przewo\u017anika.<\/p>\n\n\n\n<p>W noc zmiany czasu trzeba b\u0119dzie przestawi\u0107 zegarki z godziny 2.00 na 3.00. W tym roku termin zmiany czasu na letni pokrywa si\u0119 ze \u015bwi\u0119tami wielkanocnymi, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla podr\u00f3\u017cnych planuj\u0105cych \u015bwi\u0105teczne wyjazdy.<\/p>\n\n\n\n<p>Zmiana wi\u0105\u017ce si\u0119 z wdro\u017ceniem specjalnego rozk\u0142adu jazdy, kt\u00f3ry nie wp\u0142ynie na czas przejazdu sk\u0142ad\u00f3w PKP Intercity. Pasa\u017cerowie 13 poci\u0105g\u00f3w tego przewo\u017anika rozpoczn\u0105 podr\u00f3\u017c wed\u0142ug czasu zimowego, a zako\u0144cz\u0105 wed\u0142ug czasu letniego, docieraj\u0105c do miejsca docelowego zgodnie z godzin\u0105 podan\u0105 na bilecie. Na przyk\u0142ad poci\u0105g IC 81170\/1 UZNAM \u2013 relacji \u015awinouj\u015bcie &#8211; Warszawa Wschodnia przyjedzie na stacj\u0119 Nowy Tomy\u015bl o godzinie 1.56 czasu zimowego, a po postoju wyjedzie z niej o 3.01 czasu letniego.<\/p>\n\n\n\n<p>Lista sk\u0142ad\u00f3w poci\u0105g\u00f3w PKP Intercity, kt\u00f3re kursuj\u0105 w noc przej\u015bciow\u0105:<\/p>\n\n\n<style>.page-content ul:not([class]),.acf-block ul:not([class]),.editor-rich-text ul,ol{padding-left:0.9375rem;margin-top:0;margin-bottom:1.5rem}.page-content ul:not([class]) ul,.page-content ul:not([class]) ol,.acf-block ul:not([class]) ul,.acf-block ul:not([class]) ol,.editor-rich-text ul ul,.editor-rich-text ul ol,ol ul,ol ol{margin:0}.page-content ul:not([class]) li,.acf-block ul:not([class]) li,.editor-rich-text ul li,ol li{margin-bottom:1.5rem}ul.with-icons{list-style:none;margin-left:0;padding-left:0}ul.with-icons li{margin-bottom:1.875rem}ul.with-icons li img{margin-bottom:15px}\n<\/style>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1. IC 18170\/1 UZNAM \u2013 rel. Warszawa Wschodnia \u2013 \u015awinouj\u015bcie; przyjazd na stacj\u0119 Pozna\u0144 G\u0142\u00f3wny o 1.38 czasu zimowego, odjazd o 3.01 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>2. IC 81170\/1 UZNAM \u2013 rel. \u015awinouj\u015bcie &#8211; Warszawa Wschodnia; przyjazd na stacj\u0119 Nowy Tomy\u015bl o 1.56 czasu zimowego, odjazd o 3.01 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>3. TLK ROZEWIE 35172\/3 \u2013 rel. Krak\u00f3w G\u0142\u00f3wny \u2013 Gdynia G\u0142owna; wyjazd ze stacji Pozna\u0144 G\u0142\u00f3wny o 1.53 czasu zimowego, przyjazd na stacj\u0119 Gniezno o 3.20 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>4. TLK 53172\/3 ROZEWIE \u2013 rel. Gdynia G\u0142\u00f3wna &#8211; Krak\u00f3w G\u0142\u00f3wny; wyjazd ze stacji Gniezno o 1.49 czasu zimowego, przyjazd na stacj\u0119 Pozna\u0144 G\u0142\u00f3wny o 3.25 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>5. TLK 38170\/1 USTRONIE &#8211; rel. Krak\u00f3w G\u0142\u00f3wny \u2013 Ko\u0142obrzeg; przyjazd na stacj\u0119 Warszawa Wschodnia o 1.41 czasu zimowego, odjazd o 3.03 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>6. TLK 83170\/1 USTRONIE \u2013 rel. Ko\u0142obrzeg &#8211; Krak\u00f3w G\u0142\u00f3wny; wyjazd ze stacji Dzia\u0142dowo o 1.59 czasu zimowego, przyjazd na stacj\u0119 M\u0142awa o 3:10 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>7. TLK 16170\/1 KARKONOSZE \u2013 rel. Warszawa Wschodnia &#8211; Jelenia G\u00f3ra; wyjazd ze stacji Zabrze o 1.59 czasu zimowego, przyjazd na stacj\u0119 Gliwice 3.06 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>8. TLK 61170\/1 KARKONOSZE \u2013 rel. Jelenia G\u00f3ra &#8211; Warszawa Wschodnia; wyjazd ze stacji Strzelce Opolskie o 1.34 czasu zimowego, przyjazd na stacj\u0119 Gliwice o 3.02 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>9. TLK 35170\/1 KARPATY \u2013 rel. Zakopane &#8211; Gdynia G\u0142\u00f3wna; wyjazd ze stacji Cz\u0119stochowa o 1.56 czasu zimowego, przyjazd na stacj\u0119 Radomsko o 3.21 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>10. TLK 53170\/1 KARPATY \u2013 rel. Gdynia G\u0142\u00f3wna \u2013 Zakopane; wyjazd ze stacji Cz\u0119stochowa o 1.55 czasu zimowego, przyjazd na stacj\u0119 Koniecpol o 3.25 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>11. IC 38172\/3 PRZEMY\u015aLANIN \u2013 rel. Przemy\u015bl G\u0142\u00f3wny \u2013 \u015awinouj\u015bcie; wyjazd ze stacji Gliwice o 23.55 czasu zimowego, przyjazd na stacj\u0119 Wroc\u0142aw G\u0142\u00f3wny o 3.42 czasu letniego;<\/li>\n\n\n\n<li>12. IC 83172\/3 PRZEMY\u015aLANIN \u2013 rel. \u015awinouj\u015bcie &#8211; Przemy\u015bl G\u0142\u00f3wny; wyjazd ze stacji Wroc\u0142aw G\u0142\u00f3wny o 1.15 czasu zimowego, przyjazd do stacji Gliwice o 4.57 czasu letniego;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Poci\u0105gi mi\u0119dzynarodowe, dla kt\u00f3rych zmiana czasu nast\u0105pi poza granicami Polski:<\/p>\n\n\n\n<p>13. 41010\/1 CHOPIN \u2013 rel. Bohumin \u2013 Warszawa Wschodnia; przyjazd na stacj\u0119 Zebrzydowice o 4.31 czasu letniego, odjazd o 4.36 czasu letniego (30 minut p\u00f3\u017aniej ni\u017c w pozosta\u0142e dni).<\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3\u0142owe informacje na temat godzin kursowania poci\u0105g\u00f3w w nocy z 30 na 31 marca br. mo\u017cna uzyska\u0107 m.in. za po\u015brednictwem strony intercity.pl, poprzez infolini\u0119 PKP Intercity pod numerem +48 22 322 22 22 oraz u dru\u017cyn konduktorskich obs\u0142uguj\u0105cych kursuj\u0105ce w noc przej\u015bciow\u0105 poci\u0105gi.<\/p>\n\n\n\n<p>PKP Intercity to najwi\u0119kszy polski operator kolejowy, kt\u00f3ry zapewnia komunikacj\u0119 pomi\u0119dzy du\u017cymi miastami oraz popularnymi o\u015brodkami turystycznymi w kraju, a tak\u017ce umo\u017cliwia podr\u00f3\u017cowanie po Europie.<\/p>\n\n\n\n<p>Do 2030 roku PKP Intercity planuje uruchamia\u0107 oko\u0142o dwa razy wi\u0119cej poci\u0105g\u00f3w i zwi\u0119kszy\u0107 liczb\u0119 pasa\u017cer\u00f3w do niemal 90 mln rocznie. Sp\u00f3\u0142ka przyj\u0119\u0142a strategi\u0119 &#8222;PKP Intercity &#8211; Kolej Du\u017cych Inwestycji&#8221;, kt\u00f3ra zak\u0142ada inwestycj\u0119 27 mld z\u0142 w nowoczesny tabor i infrastruktur\u0119. PKP Intercity przeznaczy\u0142o ju\u017c 11 mld z\u0142 na modernizacj\u0119 taboru. Sp\u00f3\u0142ka zmodernizowa\u0142a ponad 900 wagon\u00f3w, a od marca do jej floty do\u0142\u0105czy 40 wagon\u00f3w po modernizacji; kupiono te\u017c 81 nowych wagon\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak podano, PKP Intercity zmodernizowa\u0142o ponadto 167 lokomotyw i kupi\u0142o 43 nowe. W maju i czerwcu tego roku sp\u00f3\u0142ka otrzyma kolejne nowe lokomotywy typu Griffin. Sp\u00f3\u0142ka zmodernizowa\u0142a ponadto 14 EZT-\u00f3w typu ED74 i kupi\u0142a 12 nowych EZT-\u00f3w typu FLIRT.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-3.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-3.jpg\" alt=\"Zmiana czasu na letni w nocy z 30 na 31 marca wymaga od PKP Intercity wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy,\" class=\"wp-image-469710\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Zmiana czasu na letni w nocy z 30 na 31 marca wymaga od PKP Intercity wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy,<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-co-robi-zmiana-czasu\">co robi zmiana czasu? <\/h2>\n\n\n\n<p>Prof. Uniwersytetu Medycznego we Wroc\u0142awiu dr hab. Helena Martynowicz powiedzia\u0142a, \u017ce zmiana czasu z zimowego na letni ma znacznie gorsze skutki ni\u017c ta jesienna. Zak\u0142\u00f3ca sen, apetyt i nastr\u00f3j, ale mo\u017cna si\u0119 do niej przygotowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>W nocy z soboty 30 marca na niedziel\u0119 31 marca zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co po\u015bpimy o godzin\u0119 kr\u00f3cej. W niedziel\u0119 nad ranem wskaz\u00f3wki zegar\u00f3w przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00.<\/p>\n\n\n\n<p>Eksperci medycyny snu \u2013 jak napisano w przes\u0142anym w pi\u0105tek PAP komunikacie prasowym Uniwersytetu Medycznego we Wroc\u0142awiu \u2013 od lat opowiadaj\u0105 si\u0119 za ca\u0142kowit\u0105 rezygnacj\u0119 z systemu zmian czasu, bo wp\u0142ywa on negatywnie na nasze zdrowie.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-quote{border-left:0.1875rem solid var(--page-color);font-size:1rem;font-style:italic;margin:0 0 1.6875rem;padding:1.25rem}.wp-block-quote cite{color:#050505}.wp-block-quote.is-style-large p{margin-bottom:10px}.wp-block-quote.is-style-large cite{color:#12406a}\n<\/style>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201eKa\u017cde zak\u0142\u00f3cenie cyklu snu i czuwania jest niekorzystne dla ludzkiego organizmu, ale zmiana czasu z zimowego na letni ma znacznie gorsze skutki ni\u017c ta jesienna. Zmiana czasu na letni zak\u0142\u00f3ca nasz rytm dobowy i powoduje niedob\u00f3r snu\u201d \u2013 powiedzia\u0142a cytowana w komunikacie specjalistka chor\u00f3b wewn\u0119trznych i medycyny snu dr hab. Helena Martynowicz, prof. uczelni, z Katedry i Kliniki Chor\u00f3b Wewn\u0119trznych, Zawodowych, Nadci\u015bnienia T\u0119tniczego i Onkologii Klinicznej Uniwersytetu Medycznego we Wroc\u0142awiu.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Doda\u0142a, \u017ce przeci\u0119tnie po tej zmianie \u015bpimy ok. 40 min kr\u00f3cej w ci\u0105gu doby. Mo\u017ce to powodowa\u0107 zaburzenia nastroju, apetytu, koncentracji, zm\u0119czenie i senno\u015b\u0107. Dowiedziono, \u017ce u os\u00f3b z problemami naczyniowo-sercowymi niedobory snu zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zawa\u0142u serca.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201eWidzimy to w statystykach: w poniedzia\u0142ki po zmianie czasu notuje si\u0119 wi\u0119cej zawa\u0142\u00f3w serca ni\u017c w pozosta\u0142e dni tygodnia. Obserwujemy tak\u017ce wzrost przypadk\u00f3w zaburze\u0144 rytmu serca, szczeg\u00f3lnie migotania przedsionk\u00f3w, udar\u00f3w m\u00f3zgu, a tak\u017ce wypadk\u00f3w komunikacyjnych, szczeg\u00f3lnie z udzia\u0142em motocyklist\u00f3w\u201d \u2013 powiedzia\u0142a ekspert.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Dostosowanie si\u0119 do nowego rytmu trwa przeci\u0119tnie oko\u0142o trzech d\u00f3b, ale jest to kwestia bardzo indywidualna \u2013 u niekt\u00f3rych jest to proces wielotygodniowy. W skrajnych przypadkach mo\u017ce przej\u015b\u0107 nawet w stan chroniczny, a w\u00f3wczas mo\u017ce prowadzi\u0107 nie tylko do chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, ale tak\u017ce do oty\u0142o\u015bci czy depresji.<\/p>\n\n\n\n<p>Naukowcy wskazuj\u0105, \u017ce warto przygotowa\u0107 si\u0119 wcze\u015bniej do zmiany czasu, kt\u00f3ra kradnie nam godzin\u0119 snu, \u017ceby zminimalizowa\u0107 ryzyko, jakie ze sob\u0105 niesie. Eksperci AAMS (Ameryka\u0144skiej Akademii Medycyny Snu) zalecaj\u0105 przestrzeganie sta\u0142ej rutyny snu i czuwania, czyli po prostu porz\u0105dne, co najmniej siedmiogodzinne wyspanie si\u0119 przed przej\u015bciem na system letni.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto te\u017c stopniowo przestawia\u0107 sw\u00f3j organizm i na kilka dni przed zmian\u0105 k\u0142a\u015b\u0107 si\u0119 spa\u0107 i wstawa\u0107 o 15-20 min wcze\u015bniej. W ten sam spos\u00f3b nale\u017cy zmieni\u0107 ca\u0142y harmonogram dnia. Je\u015bli tego nie zrobili\u015bmy, ostatni\u0105 szans\u0105 jest przesuni\u0119cie zegarka o godzin\u0119 do przodu w przeddzie\u0144 przej\u015bcia na czas letni i p\u00f3j\u015bcie spa\u0107 wcze\u015bniej. Eksperci radz\u0105 tak\u017ce po zmianie czasu wychodzi\u0107 rano na zewn\u0105trz, bo \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne pomaga przestawi\u0107 wewn\u0119trzny zegar na nowy czas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201eGeneralnie AAMS w wydanym w 2020 r. stanowisku zaleca zniesienie sezonowych zmian czasu na rzecz czasu ca\u0142orocznego. Sen jest niezmiernie wa\u017cny dla zdrowia, bo umo\u017cliwia regeneracj\u0119 ca\u0142ego organizmu. Szczeg\u00f3lnie wa\u017cna jest pierwsza po\u0142owa nocy, podczas kt\u00f3rej \u015bpimy snem g\u0142\u0119bokim, wolnofalowym, w trakcie kt\u00f3rego nast\u0119puje odnowa kom\u00f3rkowa. Zwalnia akcja serca, spada ci\u015bnienie krwi, mi\u0119\u015bnie si\u0119 rozlu\u017aniaj\u0105\u201d \u2013 powiedzia\u0142a dr hab. Martynowicz.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Wyja\u015bni\u0142a, \u017ce podczas fazy REM, dominuj\u0105cej nad ranem, nasz m\u00f3zg wykazuje si\u0119 wysok\u0105 aktywno\u015bci\u0105, pojawiaj\u0105 si\u0119 marzenia senne, utrwalaj\u0105 si\u0119 \u015blady pami\u0119ciowe i przetwarzaj\u0105 emocje.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201ePrawid\u0142owy sen jest zatem potrzebny nie tylko dla cia\u0142a, ale tak\u017ce dla umys\u0142u. Tymczasem liczba przypadk\u00f3w zaburze\u0144 snu dramatycznie ro\u015bnie. Jednym z powod\u00f3w jest nadu\u017cywanie urz\u0105dze\u0144, kt\u00f3rych ekrany emituj\u0105 niebieskie \u015bwiat\u0142o \u2013 smartfon\u00f3w, tablet\u00f3w&#8221; \u2013 wyja\u015bni\u0142a ekspert.(PAP)<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":267011,"comment_status":"","ping_status":"closed","template":"","categories":[27],"tags":[137,21986,29,3103,98],"class_list":["post-267010","infotrans","type-infotrans","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-wydarzenia","tag-komunikacja-miejska","tag-komunikacja-regionalna","tag-pkp-intercity","tag-transport-publiczny","tag-zkm-gdynia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.8 (Yoast SEO v23.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny? - TransInfo Archiwum<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przed nami nie tylko Wielkanoc, ale i zmiana czasu z zimowego na letni - z 30 na 31 marca. To wymaga wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przed nami nie tylko Wielkanoc, ale i zmiana czasu z zimowego na letni - z 30 na 31 marca. To wymaga wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TransInfo Archiwum\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/\",\"name\":\"Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny? - TransInfo Archiwum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-30T12:06:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-30T12:06:00+00:00\",\"description\":\"Przed nami nie tylko Wielkanoc, ale i zmiana czasu z zimowego na letni - z 30 na 31 marca. To wymaga wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Infotrans\",\"item\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\",\"name\":\"TransInfo Archiwum\",\"description\":\"Ca\u0142y transport w jednym miejscu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization\",\"name\":\"TransInfo\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"TransInfo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny? - TransInfo Archiwum","description":"Przed nami nie tylko Wielkanoc, ale i zmiana czasu z zimowego na letni - z 30 na 31 marca. To wymaga wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny?","og_description":"Przed nami nie tylko Wielkanoc, ale i zmiana czasu z zimowego na letni - z 30 na 31 marca. To wymaga wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy.","og_url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/","og_site_name":"TransInfo Archiwum","og_image":[{"url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-1.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/","name":"Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny? - TransInfo Archiwum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-1.jpg","datePublished":"2024-03-30T12:06:00+00:00","dateModified":"2024-03-30T12:06:00+00:00","description":"Przed nami nie tylko Wielkanoc, ale i zmiana czasu z zimowego na letni - z 30 na 31 marca. To wymaga wprowadzenia specjalnego rozk\u0142adu jazdy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#primaryimage","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/transport-publiczny-zmiana-czasu-1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/z-soboty-na-niedziele-zmiana-czasu-jak-poradzi-sobie-z-tym-transport-publiczny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Infotrans","item":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Z soboty na niedziel\u0119 zmiana czasu. Jak poradzi sobie z tym transport publiczny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/","name":"TransInfo Archiwum","description":"Ca\u0142y transport w jednym miejscu","publisher":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization","name":"TransInfo","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"TransInfo"},"image":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/infotrans\/267010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/infotrans"}],"about":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/types\/infotrans"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/media\/267011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}