{"id":263379,"date":"2024-01-14T15:08:00","date_gmt":"2024-01-14T15:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/"},"modified":"2024-01-14T15:08:00","modified_gmt":"2024-01-14T15:08:00","slug":"jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut","status":"publish","type":"infotrans","link":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/","title":{"rendered":"Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut"},"content":{"rendered":"<style>h1,h2,h3,h4,h5,h6{margin:0 0 1.25rem;font-family:Arial,sans-serif;font-weight:600;color:#050505}h1{font-size:1.875rem;line-height:1.1em;text-transform:none}@media(min-width: 768px){h1{font-size:2.375rem}}h2{font-size:1.1875rem;line-height:1.2em;text-transform:uppercase}@media(min-width: 768px){h2{font-size:1.0625rem}}h3{font-size:0.9375rem;line-height:1.4em;font-weight:900;margin-bottom:0.9375rem}h4{font-size:0.875rem;line-height:1.2em;font-weight:500}h5{font-size:0.9375rem;line-height:1.6;font-weight:400}h6{font-size:0.9375rem;line-height:1.6;font-weight:600}\n<\/style>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dlugi-czas-dojazdow-do-pracy-jest-istotnie-powiazany-z-nasileniem-objawow-depresyjnych-wykazali-koreanscy-naukowcy\">D\u0142ugi czas dojazd\u00f3w do pracy jest istotnie powi\u0105zany z nasileniem objaw\u00f3w depresyjnych \u2013 wykazali korea\u0144scy naukowcy. <\/h3>\n\n\n<style>p{margin:0 0 1.5rem}p:last-child{margin:0}p.is-style-uppercase{text-transform:uppercase}p.is-style-preheading{color:#12406a;text-transform:uppercase}p.is-style-leadparagraph{font-size:1rem;line-height:1.625;font-weight:700}@media(min-width: 768px){p.is-style-leadparagraph{font-size:1.125rem;line-height:1.5555555556}}p.has-small-margin{margin-bottom:0.625rem}p.has-small-margin+h1,p.has-small-margin+h2,p.has-small-margin+h3{margin-top:1.875rem}\n<\/style>\n<p>Osoby, kt\u00f3rych droga do pracy zajmowa\u0142a ponad godzin\u0119, cz\u0119\u015bciej wykazywa\u0142y objawy depresji. Zdaniem ekspert\u00f3w optymalna jest sytuacja, w kt\u00f3rej czas dotarcia do pracy zamyka si\u0119 w 30 minutach i towarzyszy mu aktywno\u015b\u0107 fizyczna. To wa\u017cna wiadomo\u015b\u0107 dla organizator\u00f3w transportu publicznego &#8211; a przede wszystkim pracowniczego.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-koreanski-transport-publiczny\">Korea\u0144ski transport publiczny <\/h2>\n\n\n\n<p>Naukowcy wzi\u0119li na celownik pracownik\u00f3w w Korei Po\u0142udniowej. To kraj, w kt\u00f3rym wyst\u0119puje z jednej strony najd\u0142u\u017cszy \u015bredni czas dojazdu do pracy, a z drugiej \u2013 najwi\u0119ksze nasilenie objaw\u00f3w depresyjnych w\u015br\u00f3d kraj\u00f3w OECD. <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-quote{border-left:0.1875rem solid var(--page-color);font-size:1rem;font-style:italic;margin:0 0 1.6875rem;padding:1.25rem}.wp-block-quote cite{color:#050505}.wp-block-quote.is-style-large p{margin-bottom:10px}.wp-block-quote.is-style-large cite{color:#12406a}\n<\/style>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>-&#8222;Stwierdzili\u015bmy, \u017ce im wi\u0119cej czasu dana osoba sp\u0119dza na doje\u017adzie do pracy, tym wi\u0119cej objaw\u00f3w depresji u niej wyst\u0119puje. Zwi\u0105zek mi\u0119dzy d\u0142ugim czasem dojazdu a depresj\u0105 by\u0142 szczeg\u00f3lnie widoczny u nie\u017conatych m\u0119\u017cczyzn, m\u0119\u017cczyzn bezdzietnych, pracuj\u0105cych przez wiele godzin dziennie oraz kobiet wielodzietnych i pracuj\u0105cych w systemie zmianowym \u2013 informuje w rozmowie z agencj\u0105 Newseria Innowacje Dong-Wook Lee, specjalista medycyny pracy i medycyny \u015brodowiskowej z Inha University Hospital w Inczhon w Korei Po\u0142udniowej. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Na podstawie danych z Korea\u0144skiego Badania Warunk\u00f3w Pracy, w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 prawie 23,5 tys. pracownik\u00f3w w wieku od 20 do 59 lat, naukowcy przeanalizowali powi\u0105zania mi\u0119dzy czasem dojazd\u00f3w do pracy, objawami depresyjnymi i zmiennymi towarzysz\u0105cymi, takimi jak p\u0142e\u0107, wiek, wykszta\u0142cenie, doch\u00f3d, region, stan cywilny, posiadanie dzieci, zaw\u00f3d, tygodniowy czas pracy i wyst\u0119powanie pracy zmianowej. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>-&#8222;Wyniki naszego badania wskazuj\u0105, \u017ce osoby, kt\u00f3re dziennie przeznaczaj\u0105 ponad 60 min na dojazd do pracy w jedn\u0105 stron\u0119, s\u0105 o 1,16 raza bardziej sk\u0142onne do wykazywania objaw\u00f3w depresji w por\u00f3wnaniu do os\u00f3b, kt\u00f3rych czas dojazdu wynosi mniej ni\u017c 30 min \u2013 wskazuje Dong-Wook Lee.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wyniki-badan\">Wyniki bada\u0144 <\/h2>\n\n\n\n<p>Korea\u0144czyk\u00f3w potwierdzaj\u0105 obserwacje dokonane wcze\u015bniej w krajach Ameryki \u0141aci\u0144skiej i w Wielkiej Brytanii. W pierwszym badaniu wykorzystano dane prawie 13 tys. os\u00f3b z 11 miast. W drugim za\u015b niemal 5,5 tys. uczestnik\u00f3w z brytyjskiej bazy Biobanku. Oba wykaza\u0142y zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy wyst\u0119powaniem i nasileniem objaw\u00f3w depresyjnych u os\u00f3b, kt\u00f3rych czas dojazdu do pracy by\u0142 d\u0142ugi. <\/p>\n\n\n\n<p>-&#8222;D\u0142uga droga do pracy mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em stresu psychicznego i fizycznego. Nie tylko zajmuje ona czas, ale tak\u017ce ogranicza czas, jaki mo\u017cemy przeznaczy\u0107 na zainteresowania i inne aktywno\u015bci, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 roz\u0142adowywaniu stresu i regeneracji organizmu. Nasze badanie sugeruje, \u017ce d\u0142ugi czas dojazdu do pracy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do zaburzenia r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy prac\u0105 a \u017cyciem osobistym, akumulacji stresu i zmniejszonej odporno\u015bci psychicznej \u2013 wymienia badacz. <\/p>\n\n\n\n<p>\u015aredni czas dojazdu w Korei Po\u0142udniowej wynosi natomiast 101 min dziennie i jest najwy\u017cszy w\u015br\u00f3d kraj\u00f3w OECD. Dla przyk\u0142adu w Szwecji droga do pracy zajmuje \u015brednio 18 min, w Stanach Zjednoczonych 21 min, Wielkiej Brytanii 22 min, a w Japonii \u2013 40 min. Jak wynika z danych Eurostatu za 2019 rok, w UE-27 \u015bredni czas dojazdu do pracy to 25 min. W Polsce by\u0142 on o minut\u0119 kr\u00f3tszy. <\/p>\n\n\n\n<p>Zdaniem ekspert\u00f3w optymalny czas dojazdu do pracy wynosi do 30 min. Mo\u017ce by\u0107 to korzystne dla zdrowia, zw\u0142aszcza gdy przemieszczaniu si\u0119 do miejsca zatrudnienia towarzyszy aktywno\u015b\u0107 fizyczna, nawet taka jak zwyk\u0142y spacer przez park. Nie zawsze jednak jest to mo\u017cliwe. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>-&#8222;W Korei ze wzgl\u0119du na ekstremalne warunki pogodowe aktywno\u015b\u0107 na powietrzu nie zawsze jest wykonalna. W idealnej sytuacji, je\u015bli pozwalaj\u0105 na to warunki, dojazd do pracy mo\u017ce stanowi\u0107 korzystn\u0105 dla zdrowia psychicznego aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, o ile korzy\u015bci przewy\u017cszaj\u0105 stres zwi\u0105zany z dojazdem. W Korei jednak negatywne skutki bardzo d\u0142ugiego czasu dojazdu do pracy przewa\u017caj\u0105 wobec jego pozytywnych stron \u2013 podkre\u015bla lekarz. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<style>.wp-block-image{margin:1.25rem 0;text-align:center}.wp-block-image figcaption{padding:0 0.9375rem;text-align:center}\n<\/style>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus_1562916226-1024x682-1.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus_1562916226-1024x682-1.jpg\" alt=\"D\u0142ugie dojazdy do pracy mog\u0105 nasila\u0107 objawy depresji. Optymalny czas naukowcy obliczyli na maksymalnie 30 minut\" class=\"wp-image-460301\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">D\u0142ugie dojazdy do pracy mog\u0105 nasila\u0107 objawy depresji. Optymalny czas naukowcy obliczyli na maksymalnie 30 minut<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-w-kontekscie-depresji\">w kontek\u015bcie depresji<\/h2>\n\n\n\n<p>Naukowiec w swojej pracy przytacza r\u00f3wnie\u017c dane, \u017ce Korea Po\u0142udniowa jest te\u017c znana jako kraj o najwy\u017cszej w\u015br\u00f3d pa\u0144stw OECD cz\u0119sto\u015bci wyst\u0119powania depresji. Wed\u0142ug WHO to najpowa\u017cniejszy problem zdrowia psychicznego na \u015bwiecie. Zmaga si\u0119 z ni\u0105 3,8 proc. ca\u0142ej populacji, czyli ok. 280 mln ludzi. Obserwacje dokonane przez naukowc\u00f3w rodz\u0105 postulaty wobec zarz\u0105dc\u00f3w infrastruktury i pracodawc\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>-&#8222;Ograniczenie czasu dojazdu jest kluczowym celem, kt\u00f3ry mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki takim rozwi\u0105zaniom jak ulepszenie transportu publicznego i strategie dotycz\u0105ce rozk\u0142adu miejsc pracy i obszar\u00f3w mieszkalnych w ich pobli\u017cu. Praca zdalna jest kolejn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105, jednak ma ona r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na zdrowie. Opr\u00f3cz tego istotne znaczenie maj\u0105 strategie wspieraj\u0105ce r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a rodzinnym, szczeg\u00f3lnie dla kobiet, kt\u00f3re cz\u0119sto \u0142\u0105cz\u0105 prac\u0119 z obowi\u0105zkami rodzinnymi \u2013 wymienia Dong-Wook Lee.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p> badania \u201ePolacy o dojazdach do pracy\u201d przeprowadzonych przez LeasingTeam Group wynika, \u017ce dla ponad 80 proc. dojazd do miejsca zatrudnienia ma kluczowe znaczenie i wp\u0142ywa na decyzj\u0119 o przyj\u0119ciu oferty pracy. Ponad po\u0142owa przyznaje, \u017ce zacz\u0119\u0142aby si\u0119 rozgl\u0105da\u0107 za nowym pracodawc\u0105 w przypadku nag\u0142ej zmiany warunk\u00f3w dojazdu, spowodowanej np. przeniesieniem siedziby firmy, d\u0142ugotrwa\u0142ym remontem arterii komunikacyjnej czy zmian\u0105 cz\u0119stotliwo\u015bci kursowania komunikacji publicznej. Co pi\u0105ta z tej grupy os\u00f3b zrobi\u0142aby to bez wahania.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":263380,"comment_status":"","ping_status":"closed","template":"","categories":[28],"tags":[1094,255,3103],"class_list":["post-263379","infotrans","type-infotrans","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-pasazer","tag-badania","tag-korea","tag-transport-publiczny"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.8 (Yoast SEO v23.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut - TransInfo Archiwum<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u0142ugie dojazdy do pracy mog\u0105 nasila\u0107 objawy depresji. Optymalny czas naukowcy obliczyli na maksymalnie 30 minut\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u0142ugie dojazdy do pracy mog\u0105 nasila\u0107 objawy depresji. Optymalny czas naukowcy obliczyli na maksymalnie 30 minut\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TransInfo Archiwum\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus-tlok.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/\",\"name\":\"Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut - TransInfo Archiwum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus-tlok.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-01-14T15:08:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-14T15:08:00+00:00\",\"description\":\"D\u0142ugie dojazdy do pracy mog\u0105 nasila\u0107 objawy depresji. Optymalny czas naukowcy obliczyli na maksymalnie 30 minut\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus-tlok.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus-tlok.jpeg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Infotrans\",\"item\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\",\"name\":\"TransInfo Archiwum\",\"description\":\"Ca\u0142y transport w jednym miejscu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization\",\"name\":\"TransInfo\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"TransInfo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut - TransInfo Archiwum","description":"D\u0142ugie dojazdy do pracy mog\u0105 nasila\u0107 objawy depresji. Optymalny czas naukowcy obliczyli na maksymalnie 30 minut","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut","og_description":"D\u0142ugie dojazdy do pracy mog\u0105 nasila\u0107 objawy depresji. Optymalny czas naukowcy obliczyli na maksymalnie 30 minut","og_url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/","og_site_name":"TransInfo Archiwum","og_image":[{"url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus-tlok.jpeg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/","name":"Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut - TransInfo Archiwum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus-tlok.jpeg","datePublished":"2024-01-14T15:08:00+00:00","dateModified":"2024-01-14T15:08:00+00:00","description":"D\u0142ugie dojazdy do pracy mog\u0105 nasila\u0107 objawy depresji. Optymalny czas naukowcy obliczyli na maksymalnie 30 minut","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#primaryimage","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus-tlok.jpeg","contentUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/autobus-tlok.jpeg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/jak-dlugo-powinnismy-dojezdzac-do-pracy-maksymalnie-30-minut\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Infotrans","item":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infotrans\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak d\u0142ugo powinni\u015bmy doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy? Maksymalnie 30 minut"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/","name":"TransInfo Archiwum","description":"Ca\u0142y transport w jednym miejscu","publisher":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization","name":"TransInfo","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"TransInfo"},"image":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/infotrans\/263379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/infotrans"}],"about":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/types\/infotrans"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/media\/263380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}