{"id":192364,"date":"2018-11-15T18:57:00","date_gmt":"2018-11-15T18:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/"},"modified":"2018-11-15T18:57:00","modified_gmt":"2018-11-15T18:57:00","slug":"jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001","status":"publish","type":"infobike","link":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/","title":{"rendered":"Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: bold\">Uprawianie kolarstwa nie przyczynia si\u0119 do rakaj\u0105dra. Wielcy kolarze pokazuj\u0105, \u017ce choroba jest uleczalna i niewyklucza z dalszego uprawiania tego sportu &#8211; m\u00f3wi prof. PiotrCh\u0142osta, prezes Polskiego Towarzystwa Urologicznego.<\/span><\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Czy intensywne treningi kolarskie oznaczaj\u0105zwi\u0119kszone ryzyko raka j\u0105der? &#8211; to pytanie powr\u00f3ci\u0142o po \u015bmierciAustralijczyka Jonathana Cantwella, by\u0142ego zawodowego kolarza,uczestnika Tour de France. W Polsce znany by\u0142 z tego, \u017ce je\u017adzi\u0142razem z Rafa\u0142em Majk\u0105 i Paw\u0142em Polja\u0144skim w zespole Tinkoff Saxo.W 2017 r. Cantwell poinformowa\u0142 na Facebooku, \u017ce przeszed\u0142operacj\u0119 usuni\u0119cia guza j\u0105dra o d\u0142ugo\u015bci 4,5 cm orazchemioterapi\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3ci\u0142 do zdrowia. Kiedy 6 listopada2018 roku zmar\u0142 w wieku 36 lat, media obwini\u0142y za to nowotw\u00f3r.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Nies\u0142usznie, poniewa\u017c przyczyn\u0105 &#8211; jak podanop\u00f3\u017aniej &#8211; by\u0142o samob\u00f3jstwo kolarza niezwi\u0105zane z nowotworem.Cantwell nie jest pierwszym kolarzem dotkni\u0119tym rakiem j\u0105der. Wwieku 25 lat na t\u0119 chorob\u0119 zapad\u0142 Lance Armstrong. Pokona\u0142 raka,po czym siedem razy z rz\u0119du wygra\u0142 Tour de France (cho\u0107 p\u00f3\u017aniejzosta\u0142 pozbawiony tytu\u0142\u00f3w i do\u017cywotnio zdyskwalifikowany zadoping).<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Z kolei w 2015 r. podczas udzia\u0142u w Tour de Franceguz zdiagnozowano u 37-letniego w\u0142oskiego kolarza Ivana Basso,dwukrotnego zwyci\u0119zcy Giro d&#039;Italia. Basso po kraksie na jednym zetap\u00f3w skar\u017cy\u0142 si\u0119 na b\u00f3l j\u0105der. Gdy lekarz stwierdzi\u0142przyczyn\u0119, zawodnik od razu wycofa\u0142 si\u0119 z zawod\u00f3w i podda\u0142leczeniu. Zako\u0144czy\u0142 karier\u0119 zawodnika, ale wci\u0105\u017c pracuje dlaTinkoff Saxo, nie rezygnuje z jazdy na\u00a0rowerze.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">&#8211; <span style=\"font-style: italic\">Nie ma \u017cadnych powod\u00f3w do obaw przed jazd\u0105na\u00a0rowerze, poniewa\u017c nie ma dowod\u00f3w na to, \u017ce d\u0142ugotrwa\u0142ajazda na\u00a0rowerze zwi\u0119ksza ryzyko zachorowania <\/span>&#8211; zapewniaprof. Piotr Ch\u0142osta, prezes Polskiego Towarzystwa Urologicznego,kierownik Katedry i Kliniki Urologii UJ CM.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\"><span style=\"font-weight: bold\">Czy mo\u017cna unikn\u0105\u0107 ryzyka?<\/span><\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Rak j\u0105dra to nowotw\u00f3r m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn,wyst\u0119puje zw\u0142aszcza mi\u0119dzy 15 a 39 rokiem \u017cycia. Jestnajcz\u0119stszym rakiem m\u0119\u017cczyzn w tej grupie wiekowej. Prof. Ch\u0142ostaprzyznaje, \u017ce niestety, w przypadku akurat tej choroby nie mo\u017cemymie\u0107 wp\u0142ywu na zmniejszenie ryzyka jej wyst\u0105pienia. Tak\u0105mo\u017cliwo\u015b\u0107 mamy w przypadku raka innych narz\u0105d\u00f3w np. p\u0119cherzamoczowego czy nerki. Samo tylko rzucenie palenia papieros\u00f3wzmniejsza ryzyko zachorowania. Jednak w przypadku nowotworu j\u0105dratakiej zale\u017cno\u015bci nie ma. Nie jeste\u015bmy w stanie zapobiec chorobie.Cho\u0107 istnieje genetyczna sk\u0142onno\u015b\u0107 do dziedziczna raka, nie mate\u017c \u015bcis\u0142ej zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy wyst\u0119powania raka u rodzic\u00f3w iwy\u017cszej zachorowalno\u015bci u syn\u00f3w.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Jakie wi\u0119c czynniki sprzyjaj\u0105 chorobie? W\u015br\u00f3dczynnik\u00f3w ryzyka prof. Ch\u0142osta wymienia wn\u0119trostwo, czyliniezst\u0105pienie j\u0105der z jamy brzusznej do moszny. Gonada poddana jestwtedy wy\u017cszej temperaturze cia\u0142a, a przez to nara\u017cona na wi\u0119kszeryzyko raka j\u0105dra, a tak\u017ce nie mo\u017ce produkowa\u0107 plemnik\u00f3w.Dojrzewanie plemnik\u00f3w wymaga temperatury ni\u017cszej o 2 stopnie C, atak\u0105 zapewniaj\u0105 im j\u0105dra, kt\u00f3re otoczone s\u0105 sk\u00f3r\u0105 pozbawion\u0105tkanki t\u0142uszczowej.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Czynnikiem ryzyka s\u0105 tak\u017ce wszelkie wady rozwojoweuk\u0142adu p\u0142ciowego, m.in. zwi\u0105zane z zaburzeniami r\u00f3\u017cnicowaniap\u0142ci. Raka j\u0105der obserwuje si\u0119 te\u017c cz\u0119\u015bciej u m\u0119\u017cczyzn zzaburzeniami p\u0142odno\u015bci, jednak\u017ce dok\u0142adna zale\u017cno\u015b\u0107 jesttrudna do ustalenia ze wzgl\u0119du na to, \u017ce choroba nowotworowa tak\u017cezmniejsza p\u0142odno\u015b\u0107. U chorych, kt\u00f3rzy w wyniku choroby straciliju\u017c jedno j\u0105dro niepokoj\u0105cym sygna\u0142em s\u0105 mikrozwapnienia wj\u0105drze przeciwleg\u0142ym. Mog\u0105 one oznacza\u0107 obecno\u015b\u0107 kom\u00f3reknowotworowych, dlatego s\u0105 wskazaniem do wykonania biopsji j\u0105dra ibadania histopatologicznego.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\"><span style=\"font-weight: bold\">Ucisk jest bezpieczny?<\/span><\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Czy jednak nacisk siode\u0142ka na okolic\u0119 krocza nie makonsekwencji zdrowotnych? &#8211; Znan\u0105 chorob\u0105 kolarzy g\u00f3rskich jestzesp\u00f3\u0142 przewlek\u0142ego b\u00f3lu miednicy, czyli zapalenie gruczo\u0142ukrokowego. Schorzenie powoduje dolegliwo\u015bci ze strony dolnych dr\u00f3gmoczowych i oddawania moczu. Nie udowodniono jednak, aby przyczynia\u0142osi\u0119 do cz\u0119stszego wyst\u0119powania nowotworu prostaty lub j\u0105der -zapewnia prof. Ch\u0142osta.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\"><span style=\"font-weight: bold\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/span><\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Umiejscowienie zmiany nowotworowej sprawia, \u017cechorob\u0119 bardzo \u0142atwo jest wykry\u0107 na wczesnym etapie. Samobadanienale\u017cy prowadzi\u0107 regularnie, najlepiej pod prysznicem &#8211; w tenspos\u00f3b rozpoznaje si\u0119 przewa\u017caj\u0105c\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 przypadk\u00f3wchoroby. Bezbolesne powi\u0119kszenie gonady lub wyczuwalny guzek powinnysk\u0142oni\u0107 do szybkiego zg\u0142oszenia si\u0119 do urologa. Zdarza si\u0119tak\u017ce, \u017ce nieprawid\u0142owo\u015b\u0107 zauwa\u017ca partnerka seksualna podczasdotyku i zach\u0119ca m\u0119\u017cczyzn\u0119 do wizyty u lekarza.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Paradoksalnie m\u0119\u017cczy\u017ani cz\u0119\u015bciej zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119do lekarza nie wtedy, kiedy przyczyn\u0105 zmiany jest nowotw\u00f3r, ale gdyjest ona wynikiem urazu. Dlaczego? &#8211; B\u00f3l spowodowany urazem izmieniony wygl\u0105d narz\u0105du zmusza m\u0119\u017cczyzn do szukania pilnejpomocy. Jednak w przypadku raka b\u00f3l przewa\u017cnie nie wyst\u0119puje, como\u017ce sk\u0142ania\u0107 do odk\u0142adania wizyty &#8211; dodaje prof. Ch\u0142osta.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Profesor podkre\u015bla, \u017ce wszelkie w\u0105tpliwo\u015bcipowinien rozstrzyga\u0107 urolog, kt\u00f3rego okre\u015bla mianem \u201cnajlepszegoprzyjaciela m\u0119\u017cczyzny&#8221;. &#8211;<span style=\"font-style: italic\"> Tak w\u0142a\u015bnie zrobili kolarze iwszyscy oni pokonali chorob\u0119<\/span> &#8211; zaznacza prof. Ch\u0142osta.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\"><span style=\"font-weight: bold\">Choroba i co dalej?<\/span><\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Chorob\u0119 rozpoznaje urolog podczas badaniafizykalnego. Rodzaj i zaawansowanie nowotworu okre\u015bla si\u0119 napodstawie ultrasonografii np. dopplera oraz oznaczenia marker\u00f3wnowotworowych: AFP (alfa-fetoproteina), bHCG(beta-holiogonadotropina) i LDH ( dehydrogenaza mleczanowa). Wykonujesi\u0119 tak\u017ce tomografi\u0119 jamy brzusznej i miednicy ma\u0142ej oraz RTGklatki piersiowej.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">&#8211; <span style=\"font-style: italic\">Sport uprawiany rekreacyjnie oznacza szybszezdrowienie, sprzyja wyd\u0142u\u017ceniu \u017cycia, poprawia jego jako\u015b\u0107.Ruchu nie mo\u017cna przedawkowa\u0107. Nie trzeba rezygnowa\u0107 z jazdyna\u00a0rowerze, co najlepiej pokazuje przyk\u0142ad wspomnianych znanychkolarzy <\/span>&#8211; dodaje prof. Ch\u0142osta.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Jaki dba\u0107 o j\u0105dra? M\u0119\u017cczy\u017ani nie powinni nara\u017ca\u0107ich na urazy i mikrourazy. Kolarstwo jednak nie nale\u017cy do sport\u00f3w,kt\u00f3re takie urazy powoduj\u0105. Nie nale\u017cy tak\u017ce doprowadza\u0107 doprzegrzania gonad np. trenuj\u0105c w zbyt ciep\u0142ym stroju, ale nie zuwagi na ryzyko nowotworu, ale zagro\u017cenie niep\u0142odno\u015bci\u0105.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Z danych Krajowego Rejestru Nowotwor\u00f3w wynika, wPolsce co roku notuje si\u0119 oko\u0142o 1100 zachorowa\u0144 na nowotw\u00f3rj\u0105dra, \u015brednio zapada 5,5 os\u00f3b na 100 tys.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Listopad jest miesi\u0105cem akcji \u201cMovember&#8221;wspieranej przez Polskie Towarzystwo Urologiczne. Jej celem jestzach\u0119cenie m\u0119\u017cczyzn do bada\u0144.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">(PAP)<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">I.D.<\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">Kampania realizowana w ramach Narodowego ProgramuZwalczania Chor\u00f3b Nowotworowych, zadanie Promocja zdrowia iprofilaktyka nowotwor\u00f3w, finansowana ze \u015brodk\u00f3w Ministra Zdrowia.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/gov.pl\/zdrowie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span lang=\"pl-PL\">www.gov.pl\/zdrowie<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/planujedlugiezycie.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span lang=\"pl-PL\">www.planujedlugiezycie.pl<\/span><\/a><\/p>\n<p lang=\"pl-PL\">\n<p> &#8222;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192365,"comment_status":"","ping_status":"closed","template":"","categories":[27],"tags":[1805,1590],"class_list":["post-192364","infobike","type-infobike","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-wydarzenia","tag-jazda-na-rowerze","tag-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.8 (Yoast SEO v23.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der - TransInfo Archiwum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uprawianie kolarstwa nie przyczynia si\u0119 do rakaj\u0105dra. Wielcy kolarze pokazuj\u0105, \u017ce choroba jest uleczalna...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TransInfo Archiwum\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/default\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/\",\"name\":\"Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der - TransInfo Archiwum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-0-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-15T18:57:00+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-15T18:57:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-0-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-0-1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Infobike\",\"item\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\",\"name\":\"TransInfo Archiwum\",\"description\":\"Ca\u0142y transport w jednym miejscu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization\",\"name\":\"TransInfo\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"TransInfo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der - TransInfo Archiwum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der","og_description":"Uprawianie kolarstwa nie przyczynia si\u0119 do rakaj\u0105dra. Wielcy kolarze pokazuj\u0105, \u017ce choroba jest uleczalna...","og_url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/","og_site_name":"TransInfo Archiwum","og_image":[{"url":"default"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/","name":"Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der - TransInfo Archiwum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-0-1.jpg","datePublished":"2018-11-15T18:57:00+00:00","dateModified":"2018-11-15T18:57:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#primaryimage","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-0-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-0-1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jazda-na-rowerze-bezpieczna-dla-jader-_more_110001\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Infobike","item":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jazda na rowerze bezpieczna dla j\u0105der"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/","name":"TransInfo Archiwum","description":"Ca\u0142y transport w jednym miejscu","publisher":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization","name":"TransInfo","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"TransInfo"},"image":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/infobike\/192364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/infobike"}],"about":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/types\/infobike"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}