{"id":116256,"date":"2011-11-28T22:45:05","date_gmt":"2011-11-28T22:45:05","guid":{"rendered":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/"},"modified":"2011-11-28T22:45:05","modified_gmt":"2011-11-28T22:45:05","slug":"jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow","status":"publish","type":"infobike","link":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/","title":{"rendered":"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzystów
<\/font><\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/font>
<\/span><\/p>\n

Pijani kierowcy je\u017cd\u017c\u0105 szybciej …takie zjawisko nie wyst\u0119puje u pijanych rowerzystów. Nie ma to jednak nic wspólnego z psychik\u0105, a z fizjologi\u0105. Pijani rowerzy\u015bci nawet je\u015bli chc\u0105 je\u017adzi\u0107 szybciej, to nie pozwala im na to ich w\u0142asny metabolizm –pisze Adam \u0141aczek z ibikekrakow.com<\/font><\/strong><\/p>\n

\"1\"
<\/font><\/strong><\/p>\n

 <\/font><\/p>\n

Wraz ze spo\u017cyciem alkoholu pomimo \u017ce ro\u015bnie „u\u0142a\u0144ska fantazja”, drastycznie spada moc naszego „silnika”, czyli mo\u017cliwo\u015bci w\u0142asnego organizmu. O ile pijany kierowca bez problemu przekroczy dozwolon\u0105 na drodze pr\u0119dko\u015b\u0107, to pijany rowerzysta nie ma \u017cadnych szans na przekroczenie limitów pr\u0119dko\u015bci. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce alkohol jest nawet elementem autospowalniaj\u0105cym dla rowerzystów. To kolejny argument za tym, \u017ceby pijanych rowerzystów nie kara\u0107 kar\u0105 pozbawienia wolno\u015bci, a jedynie mandatem.<\/p>\n

Poni\u017cej obszerny fragment tekstu „Trening i Alkohol”z magazynu „Rowery (górskie) \u015awiata”rocznik 1997 autorstwa Marka Utkina<\/strong>:<\/font><\/p>\n

 <\/font>
<\/span><\/p>\n

”Stosuj\u0105c terminologi\u0119 bardziej zbli\u017con\u0105 do medycznej, mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce alkohol spowalnia czas reakcji, pogarsza koordynacj\u0119 ruchow\u0105 i przyspiesza zm\u0119czenie, zwi\u0119kszaj\u0105c wytwarzanie kwasu mlekowego. Tym, którzy twierdz\u0105 \u017ce picie piwa jest dobre na podniesienie poziomu w\u0119glowodanów mo\u017cna popsu\u0107 humor z\u0142\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 –alkohol jest kiepskim \u017aród\u0142em cukrów 0,33 litra znajduje si\u0119 tylko 14 gramów w\u0119glowodanów pod czas gdy w takiej samej puszce soku owocowego znajduje si\u0119 40 gramów. W napojach (Colach itp) zawarto\u015b\u0107 w\u0119glowodanów jest jeszcze wy\u017csza –w puszce o pojemno\u015bci 0,33 litra znajduje si\u0119 ok 65 gramów cukrów. Jasne piwo, wino i mocniejsze trunki dostarczaj\u0105c ok 5 gramów w\u0119glowodanów w typowej porcji. Alkohol równie\u017c odwadnia organizm. Wp\u0142ywa on negatywnie na wazopresyn\u0119, hormon który reguluje nerki aby nie produkowa\u0142y zbyt wiele moczu.
<\/font><\/span><\/em><\/p>\n

W wyniku picia nerki staj\u0105 si\u0119 niepos\u0142uszne, co sprawia \u017ce odwiedza si\u0119 cz\u0119sto toalet\u0119. Spo\u017cycie przeci\u0119tnego piwa (jest ok. 13 g) powoduje utrat\u0119 ponad 0,1 l p\u0142ynów ustrojowych Utrata p\u0142ynów sprawia ze organizm odci\u0105ga je z osocza zmniejszaj\u0105c ca\u0142kowit\u0105 ilo\u015b\u0107 krwi. Aby to skompensowa\u0107, serce musi przepompowywa\u0107 pozosta\u0142\u0105 krew szybciej bij\u0105c z wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 i pracuj\u0105c ci\u0119\u017cej. Alkohol wzmaga tak\u017ce prac\u0119 uk\u0142adu wspó\u0142czulnego, który dodatkowo przyspiesza bicie serca. Alkohol równie\u017c zmniejsza mo\u017cliwo\u015bci przyswajania i u\u017cytkowania przez cia\u0142o witamin oraz mikroelementów o kluczowym znaczeniu a w szczególno\u015bci magnezu minera\u0142u niezb\u0119dnego przy wytwarzaniu energii. <\/font><\/span><\/em><\/p>\n

Niska zawarto\u015b\u0107 magnezu prowadzi do skurczów mi\u0119\u015bni. Alkohol nie pozwala nerkom na ponowne kierowanie magnezu do krwioobiegu i pozwala mu opuszcza\u0107 organizm. Jakby tego by\u0142o ma\u0142o alkohol zak\u0142óca dzia\u0142anie w\u0105troby która zarz\u0105dza utrzymaniem poziomu cukrów we krwi. Daje ona alkoholowi pierwsze\u0144stwo zamieniaj\u0105c go w glukoz\u0119 (proces odwrotny do fermentacji) Proces ten jest bardzo powolny i nieefektywny, przy czym daje w\u0105trobie zaj\u0119cie zamiast pozwoli\u0107 jej na przetwarzanie glikogenu w glukoz\u0119. Tak wi\u0119c mo\u017cliwo\u015b\u0107 nag\u0142ego spadku poziomu cukru we krwi (co dla cyklisty oznacza problemy) ro\u015bnie, wraz z ilo\u015bci\u0105 alkoholu wypitego w czasie jazdy lub przed ni\u0105.
…
Alkohol spo\u017cywany w du\u017cych ilo\u015bciach jest przetwarzany inaczej, ni\u017c w ma\u0142ych. Jego du\u017ce ilo\u015bci mog\u0105 prowadzi\u0107 nawet do spadku wagi cia\u0142a, gdy\u017c powoduje utrat\u0119 energii (w dodatku dieta „zawodowego”pijaka jest zazwyczaj kiepska). Z drugiej strony, ca\u0142a energia wytwarzana przy niskim spo\u017cyciu alkoholu jest zu\u017cywana, cho\u0107 proces ten prowadzi do innych, specyficznych komplikacji.
<\/font><\/span><\/em><\/p>\n


U osoby pij\u0105cej oko\u0142o trzech piw dziennie alkohol powoli zamieniany jest w octany. Octany te dodaj\u0105 si\u0119 do octanów wytwarzanych przy okazji rozk\u0142adu t\u0142uszczów cia\u0142a. Octany (czy to pochodz\u0105ce z w\u0142asnego t\u0142uszczu, czy z alkoholu) dostarczaj\u0105 energii mi\u0119\u015bniom wytrenowanego sportowca. Poniewa\u017c alkohol spala si\u0119 w organizmie w swym w\u0142asnym tempie, normalny proces regulacji poziomu t\u0142uszczów w obecno\u015bci alkoholu zostaje spowolniony. W zwi\u0105zku z tym alkohol nie tylko hamuje pr\u0119dko\u015b\u0107 spalania t\u0142uszczu przez organizm, lecz tak\u017ce hamuje syntez\u0119 glukozy podczas du\u017cego wysi\u0142ku.
…
Z inspiracji tekstami zamieszczanymi w Bicycle Guide 92\/93.
Konsultacja: dr med., dr nauk kultury fizycznej AWF Ewa Strupi\u0144ska.”
<\/font><\/span><\/em><\/p>\n

Przedruk za zgod\u0105 Marka Utkina
foto: Karol Mocniak
<\/font><\/span><\/p>\n

\u0179ród\u0142o: <\/font>http:\/\/ibikekrakow.com\/2011\/11\/28\/pijany-rowerzysta-jezdzi-wolniej-niz-gdy-jest-trzezwy\/<\/font><\/a>
<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"closed","template":"","categories":[26],"tags":[1948],"class_list":["post-116256","infobike","type-infobike","status-publish","hentry","category-przewoznicy","tag-alkohol"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w - TransInfo Archiwum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzystów   Pijani kierowcy je\u017cd\u017c\u0105 szybciej...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TransInfo Archiwum\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/archiwum\/files2\/43777\/1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/\",\"name\":\"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w - TransInfo Archiwum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/archiwum\/files2\/43777\/1.jpg\",\"datePublished\":\"2011-11-28T22:45:05+00:00\",\"dateModified\":\"2011-11-28T22:45:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/archiwum\/files2\/43777\/1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/archiwum\/files2\/43777\/1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Infobike\",\"item\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\",\"name\":\"TransInfo Archiwum\",\"description\":\"Ca\u0142y transport w jednym miejscu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization\",\"name\":\"TransInfo\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"TransInfo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w - TransInfo Archiwum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w","og_description":"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzystów   Pijani kierowcy je\u017cd\u017c\u0105 szybciej...","og_url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/","og_site_name":"TransInfo Archiwum","og_image":[{"url":"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/archiwum\/files2\/43777\/1.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/","name":"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w - TransInfo Archiwum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/archiwum\/files2\/43777\/1.jpg","datePublished":"2011-11-28T22:45:05+00:00","dateModified":"2011-11-28T22:45:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#primaryimage","url":"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/archiwum\/files2\/43777\/1.jpg","contentUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/wp-content\/archiwum\/files2\/43777\/1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/jak-alkohol-wplywa-na-ludzi-glos-w-sprawie-rowerzystow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Infobike","item":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/infobike\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak alkohol wp\u0142ywa na ludzi? G\u0142os w sprawie rowerzyst\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#website","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/","name":"TransInfo Archiwum","description":"Ca\u0142y transport w jednym miejscu","publisher":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#organization","name":"TransInfo","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"TransInfo"},"image":{"@id":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/infobike\/116256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/infobike"}],"about":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/types\/infobike"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/transinfo.pl\/x\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}