Czy przysz\u0142a mama skazana jest na urlop od polskim morzem, wczasy pod grusz\u0105 lub lato w mie\u015bcie? Je\u017celi kto\u015b planuje ci\u0105\u017c\u0119 lub ju\u017c teraz wie, \u017ce spodziewa si\u0119 male\u0144stwa, musi te\u017c bardziej dok\u0142adnie zorganizowa\u0107 swój urlop…Bo wyjazd jest jak najbardziej mo\u017cliwy! Trzeba tylko wiedzie\u0107: kiedy? dok\u0105d? i jak si\u0119 zabezpieczy\u0107, \u017ceby wypoczynek, by\u0142 przyjemny i nie kosztowa\u0142 przysz\u0142ej mamy wi\u0119cej nerwów ni\u017c pozostanie w kraju. Internetowe Centrum Podró\u017cy eSKY.pl przypomina, na co nale\u017cy zwróci\u0107 uwag\u0119 podró\u017cuj\u0105c z dzieckiem w brzuchu. <\/p>\n
Decyzj\u0119 o wakacjach zagranicznych nale\u017cy podj\u0105\u0107 dopiero wiedz\u0105c jak przysz\u0142a mama znosi swój odmienny stan. W tej sytuacji, wszystko trzeba planowa\u0107 dok\u0142adniej, ale nie z wi\u0119kszym wyprzedzeniem! Najlepiej, by wyjazd odby\u0142 si\u0119 w drugim trymestrze, wówczas kobiety czuj\u0105 si\u0119 najlepiej. Odradzamy podró\u017ce w pierwszym trymestrze, kiedy jest najwi\u0119ksza szansa na to, \u017ce z male\u0144stwem mog\u0105 by\u0107 jakie\u015b problemy. Z kolei podró\u017ce w trzecim trymestrze s\u0105 o tyle niekomfortowe, przysz\u0142a mama szybciej si\u0119 m\u0119czy i odczuwa dyskomfort, istnieje te\u017c ryzyko wcze\u015bniejszych narodzin. W\u0142a\u015bnie ze wzgl\u0119du na przedwczesny poród oraz na nadci\u015bnienie u kobiety lekarze zazwyczaj odradzaj\u0105 podró\u017cy samolotem od 32. tygodnia ci\u0105\u017cy i absolutnie zakazuj\u0105 podró\u017cy podczas ostatnich czterech tygodni. Znaczne ró\u017cnice ci\u015bnie\u0144 nie najlepiej wp\u0142ywaj\u0105 na p\u0142ód. Wiedz\u0105 o tym równie\u017c przedstawiciele linii lotniczych –z regu\u0142y kobiety mog\u0105 wej\u015b\u0107 na pok\u0142ad samolotu do 36. tygodnia. S\u0105 jednak przewo\u017anicy, którzy od pocz\u0105tku ósmego miesi\u0105ca, wymagaj\u0105 potrójnego za\u015bwiadczenia lekarskiego, a ostatnie musi by\u0107 wydane nie pó\u017aniej ni\u017c na 24 godziny przed rozpocz\u0119ciem lotu. <\/p>\n
– W Polsce nie ma a\u017c takich obostrze\u0144 zwi\u0105zanych z podró\u017cami samolotem kobiet ci\u0119\u017carnych –wyja\u015bnia \u0141ukasz Neska z Internetowego Centrum Podró\u017cy eSKY.pl –Jednak zawsze przy rezerwacji biletu warto powiedzie\u0107, \u017ce jest on przeznaczony dla przysz\u0142ej mamy i dopyta\u0107 czy w zwi\u0105zku z tym nie b\u0119d\u0105 potrzebne jakie\u015b dodatkowe dokumenty. Mo\u017cna te\u017c poprosi\u0107 o miejsce przy skrzydle, na \u015brodku samolotu –tam lot jest najspokojniejszy. <\/p>\n
Kobiety ci\u0119\u017carne, niezale\u017cnie od tego, jak d\u0142ugi czas dzieli je od porodu mog\u0105 odczuwa\u0107 w czasie podró\u017cy md\u0142o\u015bci, dlatego dobrze gdy maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zjedzenia drobnej przek\u0105ski np. suszonych owoców. Przypad\u0142o\u015bci\u0105, na któr\u0105 cierpi\u0105 kobiety w ci\u0105\u017cy s\u0105 równie\u017c zakrzepy, w podró\u017cy, gdy siedzi si\u0119 nieruchomo d\u0142u\u017cszy czas ryzyko ich wyst\u0119powania dodatkowo si\u0119 zwi\u0119ksza. Dlatego warto co godzin\u0119-dwie przespacerowa\u0107 si\u0119 kilka minut. Mo\u017cna te\u017c zgina\u0107 i prostowa\u0107 nogi w kostkach, to tak\u017ce u\u0142atwia dop\u0142yw krwi. Nale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce ci\u0119\u017cka niedokrwisto\u015b\u0107 czy przebyte przez kobiet\u0119 zakrzepowe zapalenie \u017cy\u0142 stanowi\u0105 powa\u017cne przeciwwskazania do latania. <\/p>\n
Pas bezpiecze\u0144stwa powinien by\u0107 zapi\u0119ty na wysoko\u015bci miednicy tak, by nie uciska\u0142 on brzucha. Niewolno zapomina\u0107 o tym, by bardzo du\u017co pi\u0107. Niska wilgotno\u015b\u0107 w kabinie sprzyja odwodnieniu, dlatego zalecane jest, by podczas dwu-trzygodzinnego lotu wypija\u0107 oko\u0142o litra wody. <\/p>\n
Wiedz\u0105c ju\u017c jakie s\u0105 przeciwwskazania i kiedy lepiej nie my\u015ble\u0107 o podró\u017cach b\u0119d\u0105c w ci\u0105\u017cy, warto te\u017c wiedzie\u0107, które kraje lepiej wykre\u015bli\u0107 na jaki\u015b czas z listy wakacyjnych kierunków. Po pierwsze niezale\u017cnie od stopnia aktywno\u015bci przysz\u0142ej mamy, przed ci\u0105\u017c\u0105, w czasie dziewi\u0119ciu miesi\u0119cy powinna si\u0119 ona oszcz\u0119dza\u0107, co wyklucza np. nurkowanie czy spacery na wi\u0119kszych wysoko\u015bciach –czyli te czynno\u015bci, w czasie których kobieta jest nara\u017cona na zmiany ci\u015bnienia. Nie warto si\u0119 te\u017c zastanawia\u0107 nad wizyt\u0105 w miejscach, gdzie istnieje obowi\u0105zek szczepienia lub istnieje ryzyko zaka\u017cenia chorobami roznoszonymi przez insekty –wynika to z tego, \u017ce w czasie ci\u0105\u017cy nie wolno szczepi\u0107 si\u0119 na tyfus, polio, \u017có\u0142t\u0105 febr\u0119, \u015bwink\u0119 czy ró\u017cyczk\u0119. Nie mo\u017cna te\u017c przyjmowa\u0107 leków antymalarycznych, a choroba ta jest bardzo niebezpieczna zarówno dla kobiety jak i jej dziecka. Nie wolno te\u017c zak\u0142ada\u0107, \u017ce urlop b\u0119dzie polega\u0142 na le\u017ceniu na s\u0142o\u0144cu. W ci\u0105\u017cy skóra przysz\u0142ej mamy jest bardziej wra\u017cliwa na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych, a brzuszka w ogóle nie powinno si\u0119 wystawia\u0107 bezpo\u015brednio na s\u0142o\u0144ce. Niezb\u0119dny w walizce jest wi\u0119c krem z bardzo mocnym filtrem i element garderoby, którym b\u0119dzie mo\u017cna os\u0142oni\u0107 brzuch. Kraje egzotyczne s\u0105 niewskazane równie\u017c z tego powodu, \u017ce zachowanie w nich higieny cz\u0119sto nie jest \u0142atwe, a to grozi m.in. infekcjami czy zatruciami pokarmowymi, które gdy s\u0105 silniejsze mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne zarówno dla zdrowia matki jak i dziecka. Odradza si\u0119 je równie\u017c ze wzgl\u0119du na to, \u017ce podró\u017c w tropiki wi\u0105\u017ce si\u0119 z radykaln\u0105 zmian\u0105 klimatu, a i ta jest niewskazana. <\/p>\n
Zastanowienie si\u0119 nad poziomem s\u0142u\u017cby zdrowia w kraju, w którym planuje si\u0119 wypoczynek, równie\u017c jest wskazane. Warto przed wyjazdem zorientowa\u0107 si\u0119, gdzie w okolicy s\u0105 punkty z najlepsz\u0105 pomoc\u0105 medyczn\u0105 i pomy\u015ble\u0107 o tym czy komunikacja z lekarzem b\u0119dzie mo\u017cliwa. Oczywi\u015bcie, wyje\u017cd\u017caj\u0105c na wakacje nie mo\u017cna zapomnie\u0107 o zabraniu dokumentacji medycznej dotycz\u0105cej ci\u0105\u017cy i za\u015bwiadczenia potwierdzaj\u0105cego, jak\u0105 grup\u0119 krwi ma przysz\u0142a mama. <\/p>\n
Nie wolno zapomina\u0107, \u017ce standardowe ubezpieczenie podró\u017cne nie obejmuje chorób i zabiegów zwi\u0105zanych z ci\u0105\u017c\u0105. Jad\u0105c do jednego z pa\u0144stw europejskich niezb\u0119dne jest zaopatrzenie si\u0119 w kart\u0119 EKUZ, ale ta cho\u0107 daje prawo do korzystania z opieki medycznej danego kraju na takich samych zasadach jakie obowi\u0105zuj\u0105 jego obywateli, nie zabezpiecza transportu medycznego, ani ewentualnego transportu do kraju. <\/p>\n
Wykupienie ubezpieczenia jest mo\u017cliwe do 32. tygodnia ci\u0105\u017cy. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 polis obejmuje jedn\u0105 wizyt\u0119 lekarsk\u0105 wraz z transportem do szpitala oraz zwraca do 100 euro za us\u0142ugi medyczne zwi\u0105zane z problemami z ci\u0105\u017c\u0105. S\u0105 te\u017c firmy, których ubezpieczenie obejmuje przedwczesny poród, ale rzadko która polisa pokrywa powik\u0142ania zwi\u0105zane z porodem. Problem mog\u0105 mie\u0107 równie\u017c te kobiety, które s\u0105 w ci\u0105\u017cy mnogiej –taka traktowana jest jako stan wysokiego ryzyka i ubezpieczyciele najcz\u0119\u015bciej nie maj\u0105 w ofercie pakietów umo\u017cliwiaj\u0105cych ochron\u0119 w takiej sytuacji. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":118874,"comment_status":"","ping_status":"closed","template":"","categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-118873","infoair","type-infoair","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-przewoznicy"],"acf":[],"yoast_head":"\n